Stop Timidité

Communauté de timides pour vaincre leur timidité.

Entries Tagged ‘thérapie cognito comportementale’

Vaincre sa timidité: la méthode

Contrairement à certains charlatans, je ne vous garantis pas une méthode devant effacer votre timidité en un mois, deux jours et quatre secondes. Je ne vous mentirai pas: le combat sera long, pas toujours facile, avec des hauts et des bas. Comme dans toutes les guerres, vous gagnerez des batailles mais vous en perdrez probablement. [...]

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Vaincre sa timidité: un exercice pratique

Vous avez lu le post parlant du défi mais vous ne savez pas par où commencer? Ou alors vous voulez peut être tout de suite passer à l’action avant de commencer à planifier votre programme. Voici quelques exercices pour vous mettre tout de suite le pied à l’étrier. Si par exemple, vous aimez faire les [...]

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Affirmez-vous!

Si je devais ne sélectionner qu’un seul livre concernant la timidité, ce serait celui-ci. En effet avec ce livre de poche, discret, rapide à lire et presque donné, le Docteur Frédéric Fanget nous offre des conseils pratiques à mettre tout de suite en application (cf partie III du sommaire). Je ne vous cache pas que [...]

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Le défi? Qu’est ce?

Nous sommes (ou nous avons été) ici tous timides et nous voulons nous en sortir. Pour cela il existe plusieurs méthodes. Des méthodes de développement personnel peuvent nous aider (cf la partie adéquate du forum). Mais elles ne sont qu’une aide. En effet, il est nécessaire de se confronter à la réalité “du terrain” que [...]

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