Stop Timidité

Communauté de timides pour vaincre leur timidité.

Entries for the ‘Exercices’ Category

Timidité et blancs dans la conversation

Un des problèmes revenant presque toujours dans la bouche des timides s’inscrivant sur le forum de Stop Timidité est la peur des blancs dans la conversation, blancs qui d’ailleurs se produisent  souvent chez les timides. Le problème qui y est alors associé est le manque de conversation: “je ne sais pas de quoi parler”, “je [...]

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Coaching Timidité pour timides

Edit: Ce service n’est plus disponible par manque de temps suite  a une vie profesionelle et familiale tres chargee… Stop Timidité a le plaisir de vous annoncer un nouveau service de conseil en coaching à destination de tous les timides qui recherchent un coach pour les aider à vaincre leur timidité. Suite aux demandes de [...]

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Exercices pour gagner de l’estime de soi

Au détours de mes vagabondages sur le net, je suis tombé sur un article très intéressant de SebOise (fameux “doctinaute de diamant”), dont vous trouverez l’original nommé “Astuces pour gagner de l’estime de soi” ici. SebOise, que je remercie chaleureusement pour me permettre de diffuser son article sur Stop Timidite, décrit des choses tellement justes [...]

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Comment se faire des amis

Qui, timide ou pas, ne s’est jamais posé la question “Comment se faire des amis ?“ au moins une fois dans sa vie? L’humain étant un animal social, il a besoin d’être entouré pour pouvoir s’épanouir complètement. A moins que vous souhaitiez vivre en hermite, ce besoin devrait survenir autant dans votre environnement amical que professionnel… Ce [...]

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Festival “A la Croisée des Blogs” de mars: le stress

Voilà un mois que les blogueurs francophones réunis autours du développement personnel planchent sur la thématique du stress à l’occasion de l’édition de mars du festival “A la Croisée des Blogs”. Stop Timidité a l’honneur de réaliser une synthèse des différentes participations, toutes aussi intéressantes les unes que les autres. Voici donc à n’en pas [...]

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Appel à témoin: Reportage M6 100%Mag Timidité

Voici une information toute fraiche que je retransmets. Voilà une bonne occasion de mettre sa timidité au défi… tout en fournissant un témoignage utile à tous les timides. “Bonjour, Je suis journaliste pour l’émission 100% MAG sur M6. Dans le cadre d’un reportage sur « Comment vaincre sa timidité ? », je recherche une personne [...]

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10 exercices pour augmenter le volume de sa voix

« Parler plus fort s’il vous plait ». Qui n’a jamais entendu cette petite remontrance de la part d’un professeur ou d’un supérieur ? Les timides en ont en tout cas une très bonne expérience… Nous allons donc continuer notre série sur le travail de la voix pour travailler son volume, qui est un point [...]

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Devenir plus extraverti… différentes étapes avant d’y parvenir

Cet article a été écrit par b-effect sur le forum de Stop Timidité. Retrouvez l’original et la discution qui l’a suivie ici. Voici son article qui présente la méthode pour qu’un timide puisse devenir plus extraverti et ainsi se libérer de sa coquille comme notre bel escargot… “J’avais envie d’écrire un article là dessus. Peut-être [...]

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Test de timidité

Stop Timidité a le plaisir de vous annoncer que le fameux test de timidité, ou plus précisément d’affirmation de soi de Rathus, vient d’être automatisé. Vous pouvez y accéder par ici. Je vous rappelle que la valeur en soi que vous obtiendrez n’a pas plus d’importance que ça. Nous ne sommes pas là pour déterminer [...]

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Exercices: Apprendre à articuler

Continuons notre série consacrée au travail de la voix. Si vous avez loupé la première leçon, rendez vous pour commencer à la séance de rattrapage située ici. Souvent on reproche aux timides de ne pas articuler. Si vous êtes vous aussi dans ce cas, voici tout d’abord quelques principes généraux, qui seront suivis d’exercices précis. [...]

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Exercices: vaincre sa timidité au téléphone

Souvent le téléphone fait peur au timide… Pourquoi? Car il représente l’inconnu. Nous ne  voyons pas à qui nous parlons et nous ne pouvons qu’imaginer les réactions de notre interlocuteur. Et puis comme tout ce qui touche la communication, le timide fait tout pour l’éviter. Je vais donc vous proposer un petit programme d’exercices destiné à vaincre la [...]

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La sophrologie pour vaincre sa timidité

Voici un article que nous propose gracieusement la sophrologue Cécile Vilatte,  de www.lapausesophro.blogspot.com La sophrologie : La sophrologie a été créée par le médecin neuropsychiatre Alfonso CAYCEDO en 1960, dans le service de neuropsychiatrie de l’hôpital de Madrid, en réaction aux techniques utilisées en psychiatrie à l’époque. Pour élaborer la sophrologie, Alfonso Caycedo s’est inspiré des approches occidentales [...]

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Exercices: Travailler sa voix

La communication est indispensable dans notre relation avec les autres. Or, jusqu’à preuve du contraire, cette communication passe en grande partie par la voix. Nous avons déjà parlé de l’importance du langage corporel dans la discussion et comment le travailler. Lorsque nous communiquons avec quelqu’un nous réagissons tout d’abord à son image, c’est à dire [...]

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Echelle d’affirmation de soi de Rathus

Voici un test couramment pratiqué lors des thérapies d’affirmation de soi pour connaitre son degré de timidité. Le résultat vous permettra de vous placer sur l’échelle d’affirmation de soi de Rathus. IMPORTANT, le test est désormais automatisé ici: tester sa timidité. Pour chaque question, vous devez indiquer à quel degré les affirmations suivantes sont caractéristiques [...]

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Vaincre sa timidité: un exercice pratique

Vous avez lu le post parlant du défi mais vous ne savez pas par où commencer? Ou alors vous voulez peut être tout de suite passer à l’action avant de commencer à planifier votre programme. Voici quelques exercices pour vous mettre tout de suite le pied à l’étrier. Si par exemple, vous aimez faire les [...]

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