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 Journal de Bord d'une thérapie cognitivo-comportementale

Journal de Bord d'une thérapie cognitivo-comportementale Déroulement mensuel d'une thérapie cognitivo-comportementale dans le cadre d'une phobie sociale.

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  • Flux RSS Journal de Bord d'une thérapie cognitivo-comportementale : Journal de Bord d'une thérapie cognitivo-comportementale


  • 28ème séance - 07-11-2009

    Je suis arrivée à la séance sans avoir fait l'agenda de mes crises d'angoisse que le psy m'avait demandé. Je n'en…


  • 27ème séance - 18-10-2009

    A cette séance, je suis arrivée tendue. Une crise d'angoisse me tenait le ventre depuis quelques heures.
    Le psy m'a fait…


  • 26ème séance avec le recul - 05-10-2009

    J'ai l'impression que mes problèmes liés à la phobie s'estompent et laissent place à d'autres.
    Aurais-je réussi à m'en débarrasser ?…


  • 26ème séance - 27-09-2009

    Au cours de cette séance, j'étais déprimée. J'ai pleuré pour la première fois devant ce psy.
    Nous avons parlé de l'objet…


  • Les vacances - 06-09-2009

    Les vacances.

    D'après le psy, j'étais sensée prendre des initiatives, proposer des choses, parce que c'est les vacances, c'est plus faciles,…


  • 25ème séance - 13-07-2009

    Pas de problème cette fois non plus pour aller voir le psy.

    Voici le résultat du questionnaire : +48 sur une…


  • 24ème séance - 08-06-2009

    Au cours de la vingt-quatrième séance, nous avons fait le point sur ma santé. Cela va mieux.
    Nous pouvons donc avancer.…


  • Temps mort - 02-05-2009

    Mardi dernier, j'avais rendez-vous avec le psy en début de matinée. Je n'y suis pas allée, l'angoisse a pris le dessus.…