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 Journal de Bord d'une thérapie cognitivo-comportementale

Journal de Bord d'une thérapie cognitivo-comportementale Déroulement mensuel d'une thérapie cognitivo-comportementale dans le cadre d'une phobie sociale.

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  • Flux RSS Journal de Bord d'une thérapie cognitivo-comportementale : Journal de Bord d'une thérapie cognitivo-comportementale

  • Séance de juillet 2010 - 23-08-2010

    Je vais maintenant nommer les séances par leur mois. Ça sera plus simple.

    J'ai décidé d'arrêter les anti-dépresseurs, en faisant attention…


  • Énième séance - 28-06-2010

    Je ne vais plus numéroter les séances, parce que j'ai perdu le fil.

    Au cours de cette dernière séance, j'ai exposé…


  • Le retour de la vengeance... - 06-06-2010

    Depuis quelques temps, je constate que je n'ai plus de difficulté avec les gens qui me sont indifférents, mais que j'en…


  • 31ème séance avec le recul - 22-02-2010

    En fait, je pense que je suis "guérie". J'ai atteint un niveau de fonctionnement tout à fait compatible avec mon mode…


  • 31ème séance - 22-02-2010

    Quand le psy m'a demandé comment j'allais, j'ai répondu que j'allais vais bien. Je me sens beaucoup mieux dans ma peau.…


  • 30ème séance - 10-01-2010

    Au cours de cette séance, nous avons encore parlé de mon compagnon. Nous ne parlons plus de moi, cela signifierait-il que…


  • 29ème séance - 13-12-2009

    Suite à mon syndrome de sevrage, le psy à décidé de me laisser à la dose minimale pendant plusieurs mois.

    Nous…



  • 28ème séance - 07-11-2009

    Je suis arrivée à la séance sans avoir fait l'agenda de mes crises d'angoisse que le psy m'avait demandé. Je n'en…


  • 27ème séance - 18-10-2009

    A cette séance, je suis arrivée tendue. Une crise d'angoisse me tenait le ventre depuis quelques heures.
    Le psy m'a fait…