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Flux RSS Journal de Bord d'une thérapie cognitivo-comportementale :
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Janvier 2012 - 22-01-2012
Au cours de cette séance, j'ai exposé au psy le fait que j'avais peur de refaire un TAG.
En ce moment,…
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Novembre / décembre 2011 - 23-12-2011
Dernière séance de l'année. J'ai démarré ma TCC en septembre 2007. 4 ans et j'ai le sentiment d'avoir toujours autant progrès…
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Octobre 2011 avec le recul - 01-11-2011
Dire "merde!", c'est une façon de parler, parce qu'en communication, dire "merde!" n'est pas la meilleure chose à faire si on…
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Octobre 2011 - 01-11-2011
Le psy m'a demandé comment je vais. Bien, je contrôle de mieux en mieux mes angoisses, mais j'aimerais passer à l'étape…
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Septembre 2011 - 25-09-2011
J'ai refait une poussée d'angoisse un dimanche après-midi, il y a quelques semaines. L'angoisse a provoqué l'angoisse : j'ai eu peur…
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Août 2011 - 21-08-2011
Rien publié depuis le mois d'avril.
Je n'ai pas arrêté ma thérapie.
Je suis enfin sortie de mon trouble anxieux généralisé.…
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Avril 2011 - 20-04-2011
Nous sommes en avril et je n'ai rien publié depuis le mois de février.
Toujours en plein TAG, avec du mieux,…
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Séances de janvier 2011 avec le recul - 15-02-2011
J'ai mis séance au pluriel, parce que j'ai vu deux fois le psy en janvier.
Mon anxiété était de plus en…
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Séances de novembre et décembre 2010 avec le recul - 21-12-2010
Il y a des évènements dans la vie, même s'ils sont heureux, qui font remonter à la surface des angoisses venant…
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Séance d'octobre 2010 avec le recul - 17-10-2010
Beaucoup d'évènements stresseurs durant le mois de septembre qui vient de s'écouler. Sur tous les plans : logement, famille, belle-famille, travail...…