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Flux RSS Journal de Bord d'une thérapie cognitivo-comportementale :
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31ème séance avec le recul - 22-02-2010
En fait, je pense que je suis "guérie". J'ai atteint un niveau de fonctionnement tout à fait compatible avec mon mode…
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31ème séance - 22-02-2010
Quand le psy m'a demandé comment j'allais, j'ai répondu que j'allais vais bien. Je me sens beaucoup mieux dans ma peau.…
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30ème séance - 10-01-2010
Au cours de cette séance, nous avons encore parlé de mon compagnon. Nous ne parlons plus de moi, cela signifierait-il que…
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29ème séance - 13-12-2009
Suite à mon syndrome de sevrage, le psy à décidé de me laisser à la dose minimale pendant plusieurs mois.
Nous…
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Syndrome de sevrage aux antidépresseurs - 26-11-2009
Le psy a oublié de me renouveler mes anti-dépresseurs, une fois de plus. Il a déjà oublié, et à chaque fois,…
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28ème séance - 07-11-2009
Je suis arrivée à la séance sans avoir fait l'agenda de mes crises d'angoisse que le psy m'avait demandé. Je n'en…
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27ème séance - 18-10-2009
A cette séance, je suis arrivée tendue. Une crise d'angoisse me tenait le ventre depuis quelques heures.
Le psy m'a fait…
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26ème séance avec le recul - 05-10-2009
J'ai l'impression que mes problèmes liés à la phobie s'estompent et laissent place à d'autres.
Aurais-je réussi à m'en débarrasser ?…
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26ème séance - 27-09-2009
Au cours de cette séance, j'étais déprimée. J'ai pleuré pour la première fois devant ce psy.
Nous avons parlé de l'objet…
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Les vacances - 06-09-2009
Les vacances.
D'après le psy, j'étais sensée prendre des initiatives, proposer des choses, parce que c'est les vacances, c'est plus faciles,…