Stop Timidité

Le stage en entreprise est un passage obligé pour la plupart des jeunes qui se rapprochent de leur sortie de l’école. Simple formalité pour les uns, il peut s’avérer être un véritable cauchemar pour les autres, notamment les timides. Après l’article “Comment vaincre sa timidité professionnelle“, Stop Timidité souhaite vous donner tous les conseils pour que votre expérience soit une superbe expérience pour la suite de votre parcours professionnel… et surtout votre lutte contre la timidité.

Pour commencer, voici un témoignage que Morrow nous a laissé ici sur le forum Stop Timidité. Ce témoignage a le mérite d’être caractéristique et révélateur de ce que vivent souvent les timides en entreprise:

“J’ai fait mon stage dans une société de services en informatiques et ingénierie en Allemagne tout près de Strasbourg. Mon stage était axé sur le traitement d’images et c’était un travail en solo donc ça ne m’aidait pas à aller vers les autres vu que eux ils avaient leur propre boulot et qu’ils en discutaient entre eux.

Puis ensuite il y avait le problème de la langue, parfois ils parlaient en allemand ou en anglais donc là j’étais un peu largué dans la conversation.
Mais bon, certains parlaient aussi en français.

Mais bon ce n’était pas ça qui bloquait car le vrai problème c’est moi car même si il n’y avait pas ces difficultés, je n’aurais pas non plus réussi à m’intégrer. Je suis toujours mal à l’aise en groupe. Par exemple, on avait fait un travail d’équipe dans mon école et là non plus, je n’ai pas réussi à m’affirmer.

Au début de mon stage, il y avait quelqu’un d’autre qui travaillait dans la même pièce qui me parlait quelquefois. Mais il est parti au bout de 2 semaines. Il y avaient 2 autres personnes avec qui je parlais un peu même si les discussions étaient rares et ne décollaient pas beaucoup. L’une d’entre elles (un stagiaire) est parti 2 mois après mon arrivée. Sinon je ne parlais pas trop aux autres (à part à mon maître de stage). Puis les midis, comme il n’y avait pas de cantine chacun se débrouillait selon ses moyens donc j’ai choisi la solution la plus facile: d’aller manger tout seul à l’extérieur. Mais les vendredis, ils vont tous manger ensemble au “donner” donc pour ne pas paraître trop associable je vais manger avec eux. Les premiers vendredis, quand ils parlent en français j’arrive quand même à sortir une ou deux phrases ou à répondre aux questions qu’on me pose pour faire connaissance même si je parle très peu. Et plus le temps passe, plus les conversations sont moins formelles et plus axées sur la plaisanterie et là je suis assez bloqué car je n’ai rien à dire et que je ne sais pas plaisanter. La plupart du temps, quand je parlais c’était juste pour poser des questions. Donc je suis devenu de plus en plus muet avec mes collègues lors des repas et c’est devenu tellement insupportable à endurer que j’ai fini par aller de moins en moins souvent aux repas communs des vendredis. Même avec le temps, je n’ai pas réussi à sympathiser avec eux. Certains essayaient de m’aider en m’invitant à participer à la conversation en me posant une question mais je répondais à la question et je n’arrivais pas à poursuivre.

Vers le milieu du stage, une autre personne est arrivée et travaillait dans la même pièce que moi, j’ai réussi à sympathiser avec elle. J’arrivais à plaisanter avec elle mais uniquement en étant tête à tête avec elle. Sinon avec la plupart des autres c’était bonjour, bon appétit, au revoir.
Mais bon je précise que personne n’a été méchant avec moi en me sortant des phrases du style: t’es muet, t’as perdu ta langue.
En fait, j’ai remarqué que je n’ai réussi à parler un peu qu’avec ceux qui venaient vers moi.

Donc voilà ca a été 5 mois de solitude très très longs où je stressais à mort en venant chaque matin.

Donc là je vais commencer à travailler à partir de début janvier et là j’ai vraiment très peur que ca recommence…”

Nous pouvons commencer par lister les nombreux points soulevés par Morrow et qui méritent des commentaires:

• Mon travail était solitaire donc ça ne m’aidait pas à aller vers les autres.
• Les autres avaient leur propre boulot et discutaient entre eux, donc je be pouvais pas les déranger.
• Je suis toujours mal à l’aise en travail d’équipe, je n’arrive pas à m’affirmer.
• J’ai choisi d’aller mange tout seul à midi.
• Je n’ai rien à dire lors des conversations moins formelles, je ne sais pas plaisanter.
• Je répondais à la question mais je n’arrivais pas à poursuivre.
• J’arrivais à plaisanter avec ma nouvelle collègue mais uniquement en tête à tête.
• J’ai remarqué que je parvenais à parler qu’à ceux qui venaient vers moi.
• Je stressais tous les matins…

Vous pourrez remarquer que Morrow est enfermé dans une spirale négative d’échecs. Par exemple, il dit ne pas savoir plaisanter alors que plus bas il affirme pouvoir le faire lorsqu’il est en confiance… Cette vision négative est tellement ancrée, que pour lui cela a de grande chance de se reproduire lors de son prochain emploie. Pour ma part je répondrai que non, s’il fait attention à ne pas commettre à nouveau les mêmes erreurs. Il faut être pro actif lorsque l’on souhaite s’intégrer et ne pas tout attendre des autres. Si malgré cela, Morrow se retrouve à nouveau isolé, ce ne sera pas sa faute mais celle de son environnement et c’est lui qui devra prendre la décision de le quitter pour son propre bien.

Un problème se retrouve en fil rouge de tout ce que Morrow nous a évoqué: celui de l’intégration. Ceci n’est pas une surprise puisque le timide a par défaut des difficultés à s’intégrer dans des nouveaux environnements sociaux. Le travail en fait donc logiquement partie… Et le problème est que le travail est l’endroit où l’on passe la majorité de sa vie… (qui a répondu que pour lui c’était son lit?).

Comment alors s’intégrer le mieux dans cet environnement professionnel?

Ne pas avoir d’à priori négatifs

Tout d’abord, ne vous laissez pas impressionner par des mauvaises expériences qu’ont pu vous raconter les autres. Partir en se disant, que de toute façon ça va être un calvaire, est certainement le meilleur moyen de vous forger vous même cet enfer.

Contrairement à ce que l’on peut lire à certains endroits (certains forums de timide ne vous aideront pas à positiver…), le lieu de travail est un lieu où l’on fait le plus de rencontres. Pour ma part, j’ai réalisé deux stages significatifs, l’un en France l’autre à Londres, et les deux m’ont permis d’élargir mon cercle social. Je n’aurais jamais pu rencontrer ces personnes sans ces fameux stages.

Le piège du travail solitaire

Il arrive souvent que l’on donne au stagiaire des taches rébarbatives que les employés sont heureux de se débarrasser. Ce qui est plus gênant pour nous les timides, c’est qu’il arrive aussi que l’on se retrouve avec un travail de solitaire, par exemple en charge d’un projet indépendant des autres. C’est d’ailleurs ce qui m’est personnellement arrivé lors de mon premier stage…

Si cela vous arrive… n’en prenez pas le prétexte pour décider de ne parler à personne et à vous la jouer “perso”. Vous n’êtes probablement pas seul dans votre bureau. Donc voici quelques idées pour vous permettre de socialiser avec vos voisins:

• En arrivant le matin, passez dire bonjour à tout le monde. C’est le fameux”Bonjour, ça va?”. C’est classique mais ça vous montre ouvert si l’autre a envie de parler. Si vous arrivez et vous vous asseyez directement dans votre coin, les autres penseront que vous êtes refermé sur vous même et craindront de venir vous déranger…
• Participez aux pauses café. Même si vous ne collaborez pas directement avec vos collègues, rien ne vous empêche de participer avec eux à la fameuse pause café. C’est à ce moment que se construise les vrais relations… Ils ne vous invitent pas? C’est pas un problème! Demandez leur de vous joindre à eux. Vous pouvez même offrir une tournée de café…
• Instaurez une habitude comme la “pause croissants” du vendredi matin. A tour de rôle, une personne achète des croissants pour tout le monde.
• Envoyez des mails humoristiques. Bien qu’il ne faut évidemment pas en abuser, un mail amusant envoyé de temps en temps à ces collègues détends toujours l’atmosphère.
• Etc

Si vous avez d’autres idées, n’hésitez pas à les partager dans les commentaires visibles sus l’article.

Ne pas culpabiliser

Malgré toute notre bonne volonté, il peut arriver de tomber dans des services où l’ambiance est horrible et quelque soit les efforts que vous ferez, vous ne vous sentirez pas à l’aise. Rassurez vous, c’est probablement le cas aussi de vos voisins de bureau. Dans ce cas là, faites ce que vous pouvez et refusez une éventuelle embauche à la fin de votre stage pour rapidement rejoindre une meilleure entreprise où vous pourrez vous épanouir.

J’ai personnellement vécu un (long) stage où je me suis senti abandonné par ma hiérarchie (tuteur et certains collègues, etc). Heureusement que les autres stagiaires étaient là pour compenser… Finalement j’ai enchainé sur une autre expérience et là ça a été le contraire. Superbe ambiance avec mes collègues et mes supérieures qui n’ont d’ailleurs pas hésité à me faire signer une promesse d’embauche. Pourtant, deux mois auparavant, je pensais que le problème venait de moi et j’avais un profond sentiment d’échec… En conclusion, il ne faut jamais prendre un échec trop à cœur car nous ne sommes pas forcément les responsables. Par contre, il ne faut pas oublier d’en garder une leçon et de prendre les mesures possibles pour ne pas répéter cette situation.

N’hésitez pas à venir partager vos expériences ou demander des conseils sur notre forum Stop Timidité et rendez vous bientôt pour d’autres articles sur la timidité et la vie professionnelle.

Voici un autre article de Stop Timidité devant vous intéresser: Comment vaincre sa timidité professionnelle.

Pour approfondir: “Réussir son stage en entreprise” aux éditions AFNOR

Crédit Photo :sloth_rider- Certains droits réservés (licence Creative Commons).

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