s'engager

L’engagement est une des techniques des plus efficaces maniées par les manipulateurs. Une procédure d’engagement, également appelée “pied dans la porte“, permet d’obtenir un comportement d’une personne, en la conduisant à s’engager d’abord dans un comportement préparatoire qui est un petit acte “peu coûteux” qu’elle ne peut refuser.

Une vidéo de l’unniversité de Nancy est très intéressante. Elle présente:
- un film bref relatant une expérimentation qui met en jeu une procédure d’engagement.
- un exposé qui analyse cette expérimentation, présente d’autres expérimentations sur le même thème et apporte des notions théoriques sur la psychologie d’engagement.

Cette notion d’engagement est très utile à deux points de vue.

Premièrement, les timides, encore plus que les gens ordinaires, sont sensibles à ce type de manipulation. En effet nous avons peur du regard des autres, et donc une fois que nous nous engageons, nous avons encore plus peur de ne pas respecter nos engagements. Mais que vont-ils penser de nous?!
Et bien le meilleur moyen de défense est justement de connaitre ce processus d’engagement pour tirer une sonnette d’alarme intérieure quand nous reconnaissons une situation qui s’y prête. Une fois que la situation est bien identifiée, il suffit de dire clairement au manipulateur que vous avez vu clair dans son jeux.

Le deuxième bienfait est par contre un peu moins évident. Il faut se servir de cette notion d’engagement pour nous aider à vaincre notre timidité.
Probablement vous aussi, vous avez quelquefois un manque de motivation pour aller réellement de l’avant, ou pour vous impliquer plus fortement dans un changement qui va vers l’affirmation de soi… au détriment de sa timidité. Servons nous alors l’engagement pour nous obliger à vaincre notre timidité.

Comment? Je laisse là libre court à votre imagination. Voici tout de même quelques pistes…

Vous pourriez par exemple parler à des personnes qui vous sont proches votre envie de changer, de vaincre votre timidité et de vous affirmer. Face à un engagement publique, il est très difficile de faire marche arrière. Encore mieux, demandez leur de vous exposer régulièrement vos progrès. Lorsque l’on suit une thérapie chez un spécialiste, l’engagement (moral et financier) fait partie de la réussite au même titre que la compètence du thérapeute…

Un autre exemple d’engagement est l’inscription dans un club, une association. Vous vous inscrivez au thêatre, dans un club sportif, etc. Les autres compteront sur votre présence. Vous ne pourrez pas les laisser “en plan”.

Enfin, un dernier moyen de vous engager, mais surement pas le moindre, serait d’ouvrir un topic sur notre forum timidité dans la catégorie défi pour y raconter votre avancement dans votre lutte contre votre timidité.

Crédit Photo : lemonjenny - Certains droits réservés (licence Creative Commons).

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