Vous avez lu le post parlant du défi mais vous ne savez pas par où commencer? Ou alors vous voulez peut être tout de suite passer à l’action avant de commencer à planifier votre programme.

Voici quelques exercices pour vous mettre tout de suite le pied à l’étrier. Si par exemple, vous aimez faire les magasins, je vous propose de joindre l’utile à l’agréable. Si vous n’aimez pas… il vous restera l’utile…

Tout d’abord, chargez vous de vêtements qui vous plaisent ou pas (car là n’est pas la question) et dirigez vous vers les cabines d’essayage. Attention, il faut à tout prix qu’un vendeur soit présent. Essayez les vêtements (ou faites semblant) puis sortez de la cabine d’essayage en les redonnant au vendeur. ” Je n’en prends aucun. Ces vêtements ne me plaisent finalement pas”. Et oui, finit le temps ou la présence d’un vendeur vous stressez et vous poussez à l’achat!
Recommencez jusqu’à ce que votre gêne diminue de moitié.

Puis augmentez la difficulté. Demandez conseil à un vendeur (qui va certainement vous complimenter sur le choix de votre article), essayez le vêtement et… ne le prenez pas. Oui, vous avez compris. L’avantage, c’est que si vous succombez à votre timidité la première fois, votre portefeuille vous donnera rapidement des coups de pieds aux fesses…

Et pour ceux qui trouvent ces exercices trop faciles, je vous conseille de jeter un coup d’oeil à ceux proposées ici

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