Vaincre sa timidité: un exercice pratique
Vous avez lu le post parlant du défi mais vous ne savez pas par où commencer? Ou alors vous voulez peut être tout de suite passer à l’action avant de commencer à planifier votre programme.
Voici quelques exercices pour vous mettre tout de suite le pied à l’étrier. Si par exemple, vous aimez faire les magasins, je vous propose de joindre l’utile à l’agréable. Si vous n’aimez pas… il vous restera l’utile…
Tout d’abord, chargez vous de vêtements qui vous plaisent ou pas (car là n’est pas la question) et dirigez vous vers les cabines d’essayage. Attention, il faut à tout prix qu’un vendeur soit présent. Essayez les vêtements (ou faites semblant) puis sortez de la cabine d’essayage en les redonnant au vendeur. ” Je n’en prends aucun. Ces vêtements ne me plaisent finalement pas”. Et oui, finit le temps ou la présence d’un vendeur vous stressez et vous poussez à l’achat!
Recommencez jusqu’à ce que votre gêne diminue de moitié.
Puis augmentez la difficulté. Demandez conseil à un vendeur (qui va certainement vous complimenter sur le choix de votre article), essayez le vêtement et… ne le prenez pas. Oui, vous avez compris. L’avantage, c’est que si vous succombez à votre timidité la première fois, votre portefeuille vous donnera rapidement des coups de pieds aux fesses…
Et pour ceux qui trouvent ces exercices trop faciles, je vous conseille de jeter un coup d’oeil à ceux proposées ici…
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January 6th, 2009 at 9:21 pm
[...] Vaincre sa timidité au téléphone Timides, travaillez votre voix! (partie 1) Apprendre à articuler (partie 2) Apprendre à augmenter le volume de sa voix. (partie 3) Vaincre sa timidité pendant les soldes… [...]
March 2nd, 2009 at 2:09 am
me suis inscrite sur votre forum et je trouve vore site supramissime !
Mas je sais pas ou parler de ses problemes donc je le fais ici.
Je suis très, très timide (138 !) et j’ai décider de changer (sinon je serais pas là …^^).
Je me suis inscrite à un atelier de théatre,qui milite pour avoir un théatre dans notre ville.
Je connais bien le prof, il est assez sympa bref ! et ce même prof à décider de faire passer une sorte de casting pour savoir qu’elle niveau on a en jeu de rôle,ce casting est surtout pour les jeunes mais il y aura des adultes en spectateur ou qui vont jouer aussi, je les s’ait vue et ils sont très bon.
On doit jouer un monologue de environs 20 lignes, le casting est prévu normalement pour le 10 mars donc dans une semaines.j’ai choisi le monologue d’Harpagon dans “L’avare”.
Je suis bloqué, je n’arrive n’y a jouer ni devant mes parents ni devant une amie.
Je suis angoissé un max, et bloqué un max aussi.
Je veut y participer, j’aime le théatre, et je ne me vois pas refuser d’y participer alors que c’est moi qui lui demandais quand enfin allons nous faire du théatre.
Nos leçons se portes sur l’histoire du théatre donc il ne nous a jamais appris à jouer.
De plus à par le prof que j connais pas beaucoup d’ailleur, je ne connais personne d’autre donc ça triple mon angoisse !
S’il vous plait que quelqu’un m’aide c’est une question de vie ou de mort !!!
March 2nd, 2009 at 2:27 am
Merci Malika
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Je te répondrai demain car là il se fait tard
Premier conseil, bien dormir la nuit
A demain.