Le défi? Qu’est ce?
Nous sommes (ou nous avons été) ici tous timides et nous voulons nous en sortir. Pour cela il existe plusieurs méthodes. Des méthodes de développement personnel peuvent nous aider (cf la partie adéquate du forum). Mais elles ne sont qu’une aide. En effet, il est nécessaire de se confronter à la réalité “du terrain” que ce soit pour évaluer ces progrès ou justement pour progresser. Car j’en suis persuadé, tout comme la majorité des spécialistes, le meilleur moyen de se libérer de sa timidité ou au moins de l’atténuer est de se mettre volontairement dans des situations que l’on juge embarrassantes, jusqu’à ce que notre gêne diminue fortement ou encore mieux disparaisse. C’est ce que les anglo-saxons appellent se déplacer hors de sa “Comfort Zone”. Souvenez vous lorsque vous avez appris à nager/conduire/autre. Au début cela vous paraissez irréalisable. Le stress était à son maximum. Puis avec l’habitude, c’est devenu naturel. Il faut appliquer ce même principe à toutes les situations qui nous rendent timides.
Evidemment l’important est d’y aller de manière progressive. Tout le monde ne possède pas le même niveau de timidité. Donc chacun doit se donner des objectifs qui sont à leur portée. Tout d’abord des faciles à réaliser pus augmenter petit à petit dans la difficulté.
La première étape est donc de faire une liste de situations qui vous gênent ou vous font peur. Puis il faut que vous leur associer une note sur 10. Avec 0 pour une situation qui ne vous pose aucun problème (poster sur le forum 
et 10 pour votre terreur absolue (lire ce même post sur la place publique .
Fixez vous ensuite des objectifs plus généraux à court, moyen et long terme.
Ouvrez un nouveau sujet et mettez tout ça au propre. Faites ensuite régulièrement des comptes rendus pour partager vos expériences, poser vos questions, demander du soutien, en bref profiter de l’émulation positive du forum.
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November 28th, 2008 at 8:34 pm
[...] que vous serez nombreux à me soutenir….durant ce grand défi… contre ma timidité ;-) Tags: radio, timide, [...]
January 6th, 2009 at 7:08 pm
[...] votre timidité Pensez Positif Défiez votre timidité La méthode pour vaincre votre [...]
April 15th, 2011 at 5:17 pm
Salut !
La situation embarassante de mon histoir depuis que j’étais timide c’est que je ne peut pas m’exprimer correctement , partager des histoires, par exemple je n’ai jamais tenté un jour de raconter à une camarade une histoir qui m’est passé et qui était amusante parce que je ne sais pas comment décrire correctement .
August 11th, 2011 at 9:52 pm
la situation embarassante de me timiditeest que j ai du mal a m exprimer en publique et correctement,et surmonte la honte qui est en moi,raconte des histoires,
August 19th, 2011 at 4:17 am
@La Fleur OMG j’ai la même chose ! J’ai même essayé plusieurs fois de raconter une histoire qui était drole, mais tout ce que j’ai eu ca a été un bide absolu avec un moment de solitude. Mais je le refais de temps en temps, c’est en forgeant qu’on devient forgeron, et je commence a réaliser que 1) le ridicule ne tue pas 2) ca marche quelque fois ! Ensuite une fois qu’on a fait rire quelqu’un (du sexe opposé pour plus d’effet) on regagne confiance en soi ! Alors bats ta timidité, La Fleur !